今回は瞑想を体験できたのが面白かったです。

今回は瞑想を体験できたのが面白かったです。

[参加者] 東京都　小学校教諭　N 様

．セミナーに参加する前にどんなお悩みがありましたか？

．参加してみてどんな気づきや感想をお持ちになりましたか？

今回は瞑想を体験できたのが面白かったです。
雑念がわいた時に呼吸への意識に戻そうとすることが大事、というのが印象的でした。クラスの子供たちとも一緒にやってみたいと思いました。