⁡忙しさの中で、私たちが置き去りにしているもの

⁡
教室で、子どもが荒れている。
泣いている。
怒っている。
動けなくなっている。
⁡
そんな場面で、私たちは何をしようとするでしょうか。
⁡
声をかける。
理由を聞く。
説明する。
切り替えさせる。
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どれも、間違ってはいないし、どれも正解です。
でも、うまくいかないときも、あると言われたら、Yesを取れるのではないでしょうか。
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「時間がない」が、呼吸を遠ざける

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学校では、常に時間に追われています。
⁡
次の授業。
時間割。
周囲の目。
「早く落ち着かせなければ」という焦り。
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呼吸は、どうしても
「時間があるときにやるもの」
「余裕がある人のもの」
のように扱われがちです。
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でも実際には、
一番余裕がないときこそ、必要なものなのかもしれません。
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⁡

言葉が通らないのは、能力の問題ではない

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子どもが話を聞かないとき、
私たちはつい、
「分かっていない」
「理解が足りない」
「分かろうとしない」
と捉えてしまうことが多いのではないでしょうか。
⁡
けれど、子どもの感情が大きく動いているとき、
子どもは「分かっていない」のではなく、
「聞ける状態にいない」ことがほとんどです。
⁡
その状態で、
どんなに丁寧な言葉を重ねても、
届かないのは自然なことです。
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大人自身が、緊張している

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ここで、少し視点を変えてみます。
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子どもが荒れているとき、
その場にいる大人の身体は、どうなっているでしょうか。
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・呼吸が浅くなっている
・肩に力が入っている
・声が少し高くなっている
・「なんとかしなければ」と思っている
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これは、子どもだけでなく、
大人の神経も緊張している状態です。
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呼吸は、
まずこの状態に気づくための合図になります。
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「呼吸をする」と決める、という判断

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呼吸は、自然にできる人だけが使えるものではありません。
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学校では、
「今は説明より、呼吸だ」
と判断することが必要になります。
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それは、
・指導を放棄することでも
・甘やかすことでも
・問題を先送りにすることでもありません。
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むしろ、
「今は整える段階」
「話すのは、そのあと」
と見極める、専門性の一つです。
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教室でできる、現実的な形

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特別なことは必要ありません。
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・先生が、まず一度息を吐く
・子どもに「吸って、吐いて」と短く伝える
・手の動きを使う
・全体が難しければ、少し距離をとる
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それだけで、
場の空気が変わることがあります。
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大切なのは、
先生が落ち着こうとしている姿そのものです。
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⁡

呼吸は「正解」を出すためのものではない

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呼吸をしたからといって、
すぐに問題が解決するとは限りません。
⁡
でも、
・これ以上悪くならない
・話ができる土台ができる
・安心の感覚が戻る
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それだけで、十分な意味があります。
⁡
学校は、
「すぐに答えを出す場所」ではなく、
「戻れる場所」であっていい。
そう私は思います。
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⁡

おわりに

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呼吸は、
忙しさを止めるための行為ではありません。
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忙しさの中でも、
人として立ち戻るための、小さな判断です。
⁡
その判断を、
教員自身が自分に許せるようになると、
子どもとの関係も、少しずつ変わっていきます。
⁡
一見、呼吸をするというのは、無意味に思うことかもしれません。
でも、私は思うのです。
私たちは損得に囚われすぎたり、子どもたちに結果を出させることにフォーカスしてしまっていたり、
つい目先のことに注力しがちだったり。
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だからこそ、当たり前の「呼吸」に意識を向けて、
命を繋ぐこの「呼吸」という超土台と
丁寧に向き合いながら生きていく。
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それが今、この時代にとても必要不可欠なのではないかと思っています。

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■ 執筆者情報■森田恵
子どもが好きで教員を目指すが、挫折。退職を考えるも奮闘し、次第に毎日が楽しく、子ども達からも「先生大好き！」と言われるように。そんな教員時代の経験をもとに、悩みを持つ人に役立つことを伝える活動を行っている。結婚を機に、渡米。１０年の小学校教師の経験を活かし、渡米後は日本語の家庭教師や、現地校にて日本の文化を伝え、日本語を教えて過ごす。現在３児のママ。２度の流産経験により、食や環境、ママの状態が子どもへ与える影響などに興味を持つ。さらに、意識によってもたらされる変化を日々、体感を通して実践している。